چگونه می توان به راحتی "دروغ می گوید"؟ راهنمای انتخاب بالش را بررسی کنید

آیا بالش مناسب را انتخاب کردید؟

در زندگی ، اگر می خواهید خوب بخوابید ،

این بسیار یادگیری است ،

انتخاب بالش مهم است.

به راهنمای انتخاب بالش نگاهی بیندازید

ارتفاع بالش

با توجه به تفاوت در میزان انحنای دهانه رحم افراد و تنوع وضعیتی که در طول خواب گرفته شده است ، هیچ استاندارد جهانی قابل استفاده برای ارتفاع بالش وجود ندارد.

هنگام انتخاب بالش ، حالت مناسب تر این است که هنگام خواب صاف ، ارتفاع بالش پس از فشار باید بعد از ایجاد مشت تقریباً معادل ارتفاع مشت باشد. هنگام خوابیدن در کنار ، ارتفاع آن باید برابر با عرض یک شانه باشد.

توصیه می شود بر اساس تلاش برای استفاده از چندین بالش با ارتفاع مختلف ، به منظور یافتن مناسب برای شما ، به دستورالعمل های اساسی فوق رعایت کنید.

اگر یک بالش به شما اجازه می دهد تا با آرامش بخوابید و به دلیل بالش های نامناسب باعث ناراحتی در سفت و سخت گردن یا گردن نمی شود ، این بالش برای شماست.

ماده اصلی بالش

انتخاب هسته بالش بسیار مهم است و هسته بالش ایده آل باید از انعطاف پذیری و تنظیم ارتفاع برخوردار باشد.

مواد چاشنی موجود در داخل بالش باید از پشتیبانی خاصی برخوردار باشد و گزینه های کیفیت مشترک شامل پایین ، لاتکس ، پوست گندم سیاه ، پوست کوکسون و مونگ لوبیا است. این مواد نرم و تنفس می شوند ، به راحتی شکل می گیرند و اطمینان حاصل می کنند که پس از استفاده طولانی مدت سخت نمی شوند و راحتی را حفظ می کنند.

علاوه بر این ، یک بالش ساخته شده از مواد پلیمری امروزه در بازار وجود دارد که می تواند انحنای طبیعی ستون فقرات گردن رحم را حفظ کند و تغییر شکل برای مدت طولانی آسان نیست ، که این انتخاب دیگری است که ارزش آن را دارد.

پارچه

انتخاب پارچه بالش ، پنبه بدون شک انتخاب مناسبی است ، نفوذپذیری هوا و نرمی آن می تواند راحتی را فراهم کند.

شکل ایده آل

برای انواع موقعیت های خواب ، بالش های "U" یا "B" ایده آل هستند.

این بالش ها هنگام خواب صاف ، به گونه ای طراحی شده اند که ناحیه میانی نسبتاً کم باشد. هنگام خوابیدن در کنار ، طرفین به طور طبیعی بالا می روند ، تا بتوانند منحنی طبیعی ستون فقرات گردن رحم را از نزدیک متناسب کنند و پشتیبانی پایدار و مناسبی را برای سر و گردن فراهم کنند.

بالش سمت راست را انتخاب کنید ،

از یک خواب سالم و لذت بخش لذت ببرید!