چگونه یک بالش بارداری هنگام خوابیدن در کنار آن به کاهش فشار بر روی شکم و کمر کمک می کند؟ آیا این از دراز کشیدن روی پشت یا آزادانه شدن پشتیبانی می کند؟

در دوران بارداری ، با رشد تدریجی جنین ، بدن زن باردار دستخوش تغییر می شود ، که اغلب ناراحتی های زیادی را برای زندگی روزمره زن باردار به ویژه از نظر خواب به وجود می آورد. دراز کشیدن در کنار ، به بهترین حالت خواب که پزشکان در دوران بارداری توصیه می شود ، تبدیل شده است ، زیرا به کاهش فشار رحم بر روی گاو ونا تحتانی کمک می کند و بازگشت خون را ترویج می کند و از این طریق از سلامت جنین و زنان باردار اطمینان می دهد. با این حال ، برای بسیاری از زنان باردار ، دراز کشیدن در کنار آن کار ساده ای نیست ، و فشار بر شکم و کمر اغلب پیدا کردن موقعیت خواب راحت را برای آنها دشوار می کند. در این زمان ، بالش بارداری تمام بدن U شکل به سرپرستی خواب راحت در دوران بارداری تبدیل شده است.

طراحی اصل از بالش بارداری تمام بدن U شکل
همانطور که از نام آن پیداست ، بالش بارداری تمام بدن U شکل U شکل U است و می تواند بدن زن باردار را از همه جهات بپیچاند. این طرح از هوای نازک خارج نیست ، اما بر اساس اصول ارگونومی ، هدف از آن است که از طریق پشتیبانی و تناسب علمی ، محیط خواب راحت و پایدار را در اختیار زنان باردار قرار دهد.

طراحی بالش U شکل به طور کامل تغییرات جسمی زنان باردار در دوران بارداری را در نظر می گیرد. با رشد جنین ، شکم زن باردار به تدریج برآمد می شود و فشار روی کمر در حال افزایش است. بالش U شکل ، با شکل منحصر به فرد خود ، می تواند در صورت دراز کشیدن زنان باردار در کنار خود ، از شکم و کمر پشتیبانی کند. در عین حال ، دو انتهای بالش U شکل نیز می تواند به ترتیب از سر و پاهای زنان باردار پشتیبانی کند ، به طوری که اندام زنان باردار آرام شود و باعث کاهش کشش عضلات کمر شود و از این طریق به طور موثری درد کمر را در دوران بارداری تسکین دهد.

هنگام خوابیدن روی شکم و کمر فشار را تسکین دهید
ارتفاع جانبی وضعیت خواب توصیه شده در دوران بارداری است ، اما بسیاری از زنان باردار هنگام خوابیدن در کنار خود ، فشار بیشتری به شکم و کمر احساس می کنند. این امر به این دلیل است که با رشد جنین ، وزن شکم زن باردار افزایش می یابد و کمر باید پشتیبانی بیشتری داشته باشد. بالش بارداری کامل بدن U شکل می تواند به طور موثری این فشار را از طریق طراحی منحصر به فرد خود تسکین دهد.

هنگامی که زنان باردار در کنار خود قرار دارند ، یک انتهای بالش U شکل را می توان در زیر شکم و انتهای پشت پشت قرار داد. به این ترتیب ، بالش U شکل می تواند پشتیبانی پایدار از شکم و کمر را فراهم کند و باعث می شود زنان باردار هنگام خوابیدن در کنار خود احساس راحتی بیشتری کنند. در عین حال ، پر کردن بالش U شکل معمولاً فیبر حافظه یا پنبه را با اثر برگشتی انتخاب می کند. این مواد سبک ، کرکی و نرم هستند که می تواند به طور مساوی فشار بدن را پراکنده کند و بار بیشتر بر روی شکم و کمر کاهش یابد.

بالش U شکل نیز با توجه به منحنی بدن زن باردار قابل تنظیم است. با توجه به طراحی قابل خمش ، زنان باردار می توانند با توجه به نیاز خود ، شکل بالش U شکل را تغییر دهند تا باعث شود که متناسب با منحنی بدن آنها باشد. این تنظیم شخصی نه تنها باعث بهبود راحتی بالش U شکل می شود بلکه تأثیر پشتیبانی آن را بر روی شکم و کمر افزایش می دهد.

از چرخش به حالت خوابیده و رایگان پشتیبانی کنید
اگرچه خواب جانبی وضعیت خواب توصیه شده در دوران بارداری است ، اما زنان باردار به ناچار تغییر می کنند یا سایر موقعیت های خواب را هنگام خواب امتحان می کنند. بنابراین ، آیا بالش بارداری تمام بدن U شکل به صورت پشتی یا چرخش رایگان پشتیبانی می کند؟ جواب مثبت است.

برای خوابیدن به حالت خوابیده ، اگرچه پزشکان معمولاً توصیه نمی کنند که زنان باردار برای مدت طولانی روی پشت خود دراز بکشند ، زیرا این امر باعث فشرده سازی کاوا ونا تحتانی می شود و بر بازگشت خون تأثیر می گذارد. اما در بعضی موارد ، مانند زمانی که زنان باردار احساس ناراحتی در کنار خود می کنند یا به استراحت کوتاه احتیاج دارند ، دراز کشیدن روی پشت آنها نیز امکان پذیر است. در این زمان ، بالش U شکل را می توان در زیر پاهای زن باردار قرار داد تا پاها را بالا ببرد ، گردش خون را ترویج کند و ورم اندام تحتانی را کاهش دهد. در عین حال ، ناحیه سر بالش U شکل نیز می تواند از سر زن باردار پشتیبانی کند و هنگام خوابیدن روی پشت او راحت تر شود.

برای چرخش رایگان ، بالش بارداری تمام بدن U شکل نیز عملکرد خوبی دارد. به دلیل طراحی همه جانبه ، زنان باردار هنگام چرخش بیش از حد محدود نخواهند شد. این که آیا از سمت چپ به سمت راست و چه از دراز کشیدن به پشت به سمت دراز کشیده شده ، بالش U شکل می تواند پشتیبانی پایدار را برای بدن زن باردار فراهم کند. این راحتی چرخش آزاد نه تنها باعث بهبود کیفیت خواب زنان باردار می شود ، بلکه به تسکین ناراحتی جسمی ناشی از حفظ همان وضعیت برای مدت طولانی در دوران بارداری نیز کمک می کند.

عملکردهای اضافی بالش بارداری تمام بدن U شکل
علاوه بر تسکین فشار بر روی شکم و کمر ، حمایت از چرخیدن به حالت خوابیده به پشت و چرخش آزاد ، بالش بارداری تمام بدن U شکل نیز عملکردهای اضافی زیادی دارد که باعث افزایش بیشتر عملی آن در دوران بارداری می شود.

کمک شیردهی: پس از زایمان ، بالش U شکل نیز می تواند به عنوان بالش شیردهی استفاده شود. مادران می توانند بالش U شکل را روی پاهای خود قرار دهند و کودک را برای شیردهی روی بالش قرار دهند. این نه تنها می تواند شدت شیردهی را برای مادران کاهش دهد ، از اسپوندیلوز گردن رحم و اسپوندیلوز کمر جلوگیری کند ، بلکه به کودک اجازه می دهد تا در یک محیط راحت غذا بخورد.
بالش ثابت کودک: پس از تولد نوزاد ، از بالش U شکل نیز می توان برای رفع وضعیت خواب کودک نیز استفاده کرد تا از نوشیدن کودک یا سقوط کودک و آسیب دیدگی جلوگیری شود. این بدون شک یک طراحی متفکرانه برای مادرانی است که مادران جدید هستند.
استفاده چند منظوره: طراحی بالش U شکل بسیار انعطاف پذیر و قابل تغییر است. علاوه بر استفاده از بالش بارداری و بالش پرستاری ، می توان آن را در انواع مختلفی از جمله کوسن و بالش جدا کرد. در دوران بارداری یا بعد از زایمان ، مادران می توانند بالش U شکل را با توجه به نیاز خود برای برآورده کردن سناریوهای مختلف استفاده ، جدا و ترکیب کنند.
تغذیه عاطفی: برای بسیاری از زنان باردار ، بالش U شکل نه تنها یک کمک خواب بلکه یک احساس عاطفی است. در این دوره خاص از بارداری ، بالش U شکل در طی بسیاری از شبهای بی خوابی زنان باردار را همراهی می کند. این شاهد سخت کوشی و تداوم زنان باردار است و همچنین شادی و انتظارات زنان باردار را به اشتراک می گذارد.
چگونه یک بالش بارداری تمام بدن U شکل را انتخاب کنیم که مناسب شما باشد
در مواجهه با طیف گسترده ای از محصولات بالش تمام بدن U شکل در بازار ، چگونه زنان باردار باید یکی از آنها را انتخاب کنند؟ در اینجا برخی از پیشنهادات خرید وجود دارد:

به انعطاف پذیری نگاه کنید: انتخاب یک پرکننده با یک اثر برگشتی مهم است. موادی مانند فیبر حافظه یا پنبه سبک ، کرکی و نرم هستند و می توانند به طور مساوی فشار بدن را پراکنده کنند و پشتیبانی بهتری را ارائه دهند.
به پارچه نگاه کنید: توصیه می شود 0 پارچه یا پارچه ای خالص فلورسنت را با جذب رطوبت و تنفس انتخاب کنید. این می تواند به سرعت در هنگام خواب رطوبت و عرق را جذب کند و یک محیط خواب راحت و خشک ایجاد کند.
به اندازه نگاه کنید: اندازه مناسب را با توجه به قد ، وزن و مرحله بارداری خود انتخاب کنید. یک اندازه بسیار بزرگ ممکن است فضای بزرگی را روی تخت بچیند و بر روی چرخاندن و بلند شدن تأثیر بگذارد. اندازه خیلی کوچک ممکن است پشتیبانی کافی را ارائه ندهد.
به برند نگاه کنید: انتخاب محصولات از مارک های مشهور امن تر است. مارک های مشهور معمولاً روی کیفیت محصول و خدمات پس از فروش تمرکز می کنند و می توانند تجربه کاربری بهتری را در اختیار مصرف کنندگان قرار دهند.
به جدایی و شستشو نگاه کنید: برای جلوگیری از رشد باکتری ها ، بالش باید مرتباً شسته شود. بنابراین ، انتخاب یک بالش U به شکل قابل جدا و قابل شستشو راحت تر و کاربردی تر است .